물구나무 서기가 전혀 안됩니다...
자유물구나무서기는 커녕 요가자세로 머리받치고 하는 물구나무서기 조차 인됩니다..
제가 다리가 너무 무거운것 같은데 이럴 땐 어떤 운동을 해서 어떤 근육을 키운뒤에 물구나무서기를 연습해야하나요?
제가 운동신경이 부족하다 라는 말을 참 많이 듣고살았는데 운동신경이 부족하기 때문에 물구나무 서기가 안되나요?