22일부터 오늘(26일)까지,

 

영동 천화원 이라는 곳에서 단식을 하고 왔습니다.

 

가기 5일 전부터 조금씩 감식을 했었구요.

 

4박 5일간 무엇을 했냐면요

 

명상도 하고요, 뇌호흡 수련도 하고요, 효소(라기 보다는 채소발효액)탄 물 하루에 500ml씩만 마시구요,

감잎차는 무진장 실컷 먹었구요, 생수도 따뜻하게 해서 무진장 먹었어요.

관장도 총 3번이나 했구요(커피 살짝 우린 물 800ml~1000ml). 으으 제일 괴로웠어요.

게다가 산도 탔어요. 굶어서 힘빠지는데도 산을 오르라 하더라구요. 다녀와서 죽는 줄 알았음.

 

하튼 뭐 그 외에도 여러가지 활동을 했는데,

 

제가 왜 이걸 자랑하냐면요...

 

 

 

몸무게가 6kg 가량이나 빠졌음요 !!

 

어머 세상에 내 몸무게가 줄어들다니

 

절대 빠지지 않을 것 같던 몸무게가!!

 

4박 5일간 굶는 것도 힘들었지만, 몸무게가 확실하게 줄어드니까 정말 기분이 좋습니다 ㅎㅎㅎ

 

이제 앞으로 약 2주간 보식 및 식이요법 기간이 있는데 이 과정에서 더 빠질 수 있다고 하니까

 

열심히 할 작정입니다 ㅎㅎ

 

다이어트 효과를 잘 못보시는 분들이나, 속이 더부룩한 분들!

 

술 많이 드시거나, 헤비 스모커이신 분들! 고혈압이신 분들!

 

한번쯤 가서 단식 수련을 해보시길 바랍니다.

 

실제로 고혈압 약 드시는 분이 혈압이 140-77까지 떨어진 걸 봤어요.

 

심신을 정화시킨다 생각하고 한번쯤 다녀오시기를 추천해봅니다.