제가 자취생이라 먹는게 대부분 인스턴트입니다.

특히 라면.....젤 많이 먹구 밥을 먹어도 거의 가공식품 위주입니다.

정확히는 고시텔에서 살아서 음식 조리해먹는 것도 좀 무리가 있어요.

맨날 이렇게 먹으니까 살이 많이 찌기도 하고 특히 내장지방이 많이 쌓이는 것 같네요.

식단을 좀 바꿀려고하는데 간단하고도 건강상 무리가 없는 음식 뭐 없을까요??