안녕하세요.

2011년 9월에 올뉴모닝 뽑고 운전하게된 대구사람™입니다.
지금 저의 운전 습관에 대해서 궁금한게 있어서 질문 좀 드려 보려고 합니다.
현재 주행거리는 20,000km 돌파 하였습니다.
운전은 출,퇴근 용으로 사용중이며, 1주일에 6일 운전 합니다.
출,퇴근 왕복거리는 90km 입니다.(10분 시내 주행 30분 고속도로 주행입니다.)
평소 퇴근길은 2500±500rpm 으로 90~110 사이를 왔다갔다 거리며 최대한 경제 운전을 하려고 노력 중입니다.

문제는 출근길이 문제인데,
평균 120km/h(3000~3500 rpm)
일부 내리막 구간 140±10km/h(4000rpm) 으로 주행하고 있습니다.
거리로는 30km중 20km정도는 120으로 달리고, 나머지 10km는 140±10으로 달립니다.
현재 사용중인 엔진 오일은 5w40입니다.

질문 1. 이런 운전습관으로 장기간 운전하게 될시에는 차에 무리가 많이 가게 될까요?

질문 2. 엔진오일은 5w40을 유지해야 할지 5w30으로 바꾸어야 할지 고민중인데,
        부분적으로 4000rpm 구간을 유지 하는데 5w30으로 바꾸어도 이상이 없을런지요?