이거 어제 아침이요. 소 갈비살 구운거랑 멸치, 부추김치요ㅋㅋㅋ
점심은 고구마 2개, 바나나2개, 사과1개 두유 먹었고요
저녁은 포도 반송이, 고구마 1개, 두유, 사과1개, 샐러드 조금, 요거트에 블루베리 넣은거! 이렇게 먹었어요.
운동은 ㄴㄴㅠㅠ
이건 오늘 아점이요. 먹기 귀찮..아서 그냥 연어통조림에 멸치, 부추김치에 먹었어요.
아점먹고 먹은 요거트
랑 두유
이건 늦은 저녁이요ㅠㅠ 11시쯤에 먹었어요. 원래는 고구마랑 샐러드만 먹으려고 했..는데....
밥이 너무 먹고 싶어서 밥까지..ㅋㅋㅋㅋㅋ 반찬은 너비아니?같은 고기전?? 그거랑 연어요.
거기에 요거트까지 먹었어요. 아 근데 샐러드 맛없어서 완전 조금만 먹다.. 그만 먹었네요ㅠ
오늘도 운동은 ㄴㄴㅠㅠ 내일은 꼭 하겠습니다...!!!
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