마른 비만인데 몇일 전부터 헬스를 시작했습니다.

 

인바디 결과 근력운동 위주로 해야되서 ,, 근력 운동을 하고 있는데요.

 

지금 5키로도 부들부들 떨며 겨우 들고 있습니다...음 여자입니다. ㅋㅋ

 

 

트레이너 말로는 복근 한달, 다리 한달, 가슴 한달 뭐 이런 식으로 한 부위만 족치라는데(?ㅋㅋ)

 

그냥 하루가서 복근 15회 한세트로 3번, 가슴 12회 한세트 3번 이런식으로 온 몸을 골고루 하면 안되나요?

 

그리고 먹고싶은거 다 먹으면서 운동해도 되나요? 먹는건 도저히 못 참..