홈트 데드리프트 무게 질문좀요

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게시물ID : diet_30903짧은주소 복사하기
작성자 : 몽듀

추천 : 0
조회수 : 1279회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/10/25 16:30:06

남자구요
집에서 운동하고 있습니다
거의 맨손운동 주로 하고있는데
턱걸이 푸쉬업 물구나무서기 저먼매달리기 엘싯
스쿼트
마침 집에 20키로 바벨이 있습니다 원판다해서
30키로까지되네요
숄더프레스?? 밀리터리프레스?? 어깨운동할때만
사용했는데
이걸로 데드리프트하기엔 무게가 너무 적은가요
낮은무게밖에없는데 데드리프트를 하는게 좋을지
굿모닝을 하는게 좋을지 궁금합니다

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