안녕하세요
일반인 얀키입미다
모바일로 글쓰기 참 힘드네요
작년에 직장다니면서 이리저리 많이 먹고 다녔더니 
몸무게가'ㅜ 81kg을 찍었더랍니다
그래서 맘먹고 동네 헬스장 1년치를 등록하고
6월1일부터 운동을 시작하였습니다

밑에 왼쪽 사진은 6월 15일경인거 같아요
전신운동을 시작으로 중량을 조금씩 올리던 시기인것 같네요

그리고 오른쪽은 8월 25일경으로 보이네요
저때 몸무게가 67kg 이었습니다
벌크보다는 다이어트에 중점을두고 운동을 했습니다

식단은 닭가슴살 비빔밥을 위주로 시행하였고
일주일에 하루는 먹고싶은 음식 마음껏 먹었습니다
그 결과 체지방감량 위주로 살이 많이빠졌습니다

그리고 지금까지 꾸준히 운동하니 67kg으로 유지중입니다
여러분들도 성공 다이어트 하세요!!^^