횡단보도에 서있는데 뒤쪽 주차장에서 후진하던 차에 허리를 부딪쳤거든요..

후진하던 차라 쎄게는 아니고
쫌 타격이 있을정도로해서 허리를 치였는데
조금씩 계속 욱씬욱씬해서요...

근데 아픈게 쫌 애매해서 ㅡㅡ;;
그냥 일상생활이나 놀다가도 잘못해서 어디 부딪치는 정도 타격감이라
지금은 꽤 아픈데 며칠 찜질하고 운동 좀 하면 나아질 것 같거든요..
보험처리하기도 글쿠.. 그냥 병원가기도 쫌 그런 상태라;;

전화번호랑 성함이랑 차번호랑 다 적어놓긴 했는데
이런 경우는 어떻게 처리를 해야할까요..?