작년 이런저런 이유로 못타다가 시즌오프 근처가서야 탈만하다 싶었는데 허리통증으로 못탔습니다.

결국 2014년 공치고 15년으로 넘어왔는데 갑자기 허리통증이 다시 오더군요.

 

 디스크 랍니다.

정확히는 디스크가 바깥으로 밀려나와 신경을 눌러 통증이 지속되고 있는 상태입니다.

 

 병원에서는 무슨 주사를 맞으라고 하는데 지인들 얘기로는 그냥 통증만 완화시켜주고 치료성은 없다고하여 패스했습니다.

 

 자전거 타고 싶어서 죽것습니다.

같이 타는 사람들은 룰루랄라 시즌온하고 있는데 저는 초기화를 넘어 퇴화가 되고 있군요 ㅠ

 

 제가 알아본 바로는..

한방병원을 가라.

하루 삼십여분식 걷기 운동을 하라.

추나요법을 받아라.

이정도 입니다.

 

 경험자 또는 주변인들의 디스크 극복에 대한 노하우를 알려주시면 감사하겠습니다.

젭알.. ㅠㅠ