안녕하세요. 22살 여자사람인데요.

음 ........ 이제까지 식이조절같은건 많이 했어도

자기전에 한시간씩 다리 스트레칭하는 거 말고 제대로 된 규칙적인 운동은 안해본 사람입니다.

일단 제 몸에는 근육이 하나도 없어요 다 물렁물렁......

155/47kg 인데 보는 사람마다 날씬하다고는 하는데 마른 수준까진 아니고 날씬-살짝 통통? 정도인데

상체는 말랐는데 하체쪽에 살이 많아요. 허벅지 종아리 발목쪽에.

근육이 있는 것도 아니어서 진짜 만지면 물렁출렁하고 생김새는 퉁퉁 ..................

그래서 저는 딱 3~4kg정도만 빼면서

몸매 라인만 좀 더 여성스럽게 잡혔으면 좋겠는데 (다리쪽 특히)

진짜 몇년을 노력해도 그게 안되네여 ㅠㅠ 남들은 10키로 20키로씩 잘만 빼던데

왜 저는 겨우 3~4kg가 그렇게 힘들까요 ........

저한테 맞는 운동법이 뭐가있을까요..

하루 삼시세끼는 잘챙겨먹는 타입인데

요즘엔 체형관리 잠시 포기해서 간식도 많이 먹구요. (근데 제일 많이 먹고 다닐 때에도 50kg 이상은 절대 안넘어가더라구요.)

아침에 9시부터 6시까지 일을 해요.

헬스를 다녀볼까요..ㅠㅠ