공원에 있는건데 여기 앉아서 이걸 앞으로 미는걸 하는데요

이걸 이틀에 한번씩 2주동안 했는데 오늘 승모근이 갑자기 부각돼 보이는 거에요

그렇게 빡세게 한건 아니에요 과유불급인걸 알아서..

어깨가 살짝 아프기도 하구요 ㅠㅠ 저는 팔근육때문에 한건데

아니면 승모근을 의식해서 갑자기 그래보이는 걸까요..이정도 한다고 나올 근육이 아닐텐데 ㅜㅜ