마른 비만이고 지금 인바디 결과 근력이 0에 수렴,,, 체지방만 가득찬 여성입니다.
근력위주로 운동을 하면 되겠거니 하더니 서비스로 PT두시간을 해줬는데,
근력운동을 버틸 힘이 없다고 체력을 먼저 키워야 한다고 하더군요,
그리고 지금 어깨가 굉장히 직각으로 어깨뽕 이렇게 심한 사람 처음 봤다고 ㅠㅠ
그리고 아래 허리도 훅 들어가있는 상태입니다.
그래서 혼자 할 수 있는 짐볼 운동 몇가지를 가르쳐주더군요,
그거하고 나서 PT수업을 계속 권하는데 솔직히 헬스장 가격도 싼편도 아니여서
그리고 연예인도 아닌데 두달에 10회 80만원 들여서 받기엔 좀 그런거같아서 거절했는데,
트레이너가 그럼 헬스장 등록한 이유가 없다곸ㅋㅋ
혼자 운동해봤자 암만해도 원하는 몸 안된다는 식으로 말하는거예요,..
PT수업 안받고 이제 제가 제 몸 알았으니 그냥 운동하면 안되나요?
헬스장 갈때마다 권하니까 눈치도 보이고 좀 그래요..
그리고 혼자해도 안된다고 하니 의욕도 좀 떨어지고 ,.
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