저녁에 밥먹고 근처 학교운동장가서 운동장 몇바퀴 돌구 

턱걸이 하구 들어오는데

턱걸이를 하는데 갯수도 다섯개 정도밖에 안되더군요...

그리구 턱걸이가 등운동으로 알고있는데 턱걸이를 해두 등에 자극이 오기보다는 팔 특히 삼두쪽 이쪽이 땡기는데

어떻게해야 등근육을 이용해서 올라갈수있는거죠??

반복하면 횟수야 늘어나겟지만 등근육을 이용해서 올라가기위한 요령같은게 있나요??