오늘은 가슴운동했어요!!!

어제의 데드리프트 근육통이

저의 아드레날린을 뿌려주시고 계십니당~

하앙~♥근육통 사랑해염~

오늘의 가슴운동은

벤치프레스 5세트, 덤벨프레스 5세트

인클라인 덤벨 프레스 5세트, 덤벨플라이 5세트

체스트프레스 5세트입니다~ 

내일은 하체운동의 날이네요ㅠ

제일겁납니다ㅠ 심장의 바운스가 느껴지며

숨이 턱끝까지 차오르며, 손발이 저리며

운동이 끝나고 오분간은 움직이질못하지만

그래도 하체는 빼놓을수없는 최고의 운동이죠!

갯수.세트따윈없습니다. 입에서 단내가 날때까지

무조건 스쿼트입니다! 그리고 마무리로!

레그컬까지!!! 내일 기대됩니당~