이게 이상한게 운동을 하고나면 허벅지보다 허리가 더 땡기는데 자세가 잘못된거 맞겠죠?

엉덩이를 쭉 빼면서 앉을라니까 엉거주춤하게 앞발이 가끔가다 살짝 뜨는느낌도 들고 자세가 이상하니까 계속 신경쓰이네요

15개씩 5세트 하는데 하고나면 허리가 뻐근합니다..