드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
갑바를 키우려면 어떤 운동을 해야할까요??????????????
게시물ID : gomin_316231짧은주소 복사하기
작성자 : ㅁㄴㅇΩ
추천 : 0
조회수 : 421회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2012/04/14 15:49:52
안녕하세요 형님들
저는 173에 57밖에 안나가는 멸치입니다..
제가 만들고 싶은 몸은
와이셔츠를 입엇을때 몸 좋은분들 보면
좀 끼잖아요 팔쪽이나 가슴쪽이나
저도 그런식으로 팔과 갑바 허리통을 크게 만들고 싶습니다.
어떤 운동을 해야할까요? 팔굽혀펴기만 하고 있는데 이걸로 될까요?
제가 양팔 뿐만 아니라 갑바까지 키우고 싶거든요..
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
글쓰기