케틀벨 얘기가 많길래 오늘 덤벨로 스윙해봤는데요.

 

동영상 몇 개 보고 따라했는데 케틀벨 하강시 허리형태를 어떻게 해야 하는지 좀 명확히 모르겠어서 질문드립니다.

 

c자 모양을 유지하고 스윙하면 되나요?