운동시작한지 만 3개월

게시물ID : diet_31662짧은주소 복사하기
작성자 : 일년만에10kg★
추천 : 0
조회수 : 746회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2013/11/05 00:00:36

7/24 시작

BMI 20대 정상

체지방률 35%

약 3주 후(PT8회) BMI는 변화없으나 체지방률 30%까지 하락

매직데이와 늦은 휴가 추석을 잘 버티고

9/24 인바디

BMI변화미미 (체중-1kg)

체지방률 29%

다시 피티시작

10회중 3회 남은 상황에서 2주 하고도 4일 운동못함

11/4 인바디

BMI 정상 (체중 -1kg)

체지방률 34%

.......

운동시작한지 만 3개월 피티 총 17회(3회남음) 토/일 빼고 맨몸운동을 불태운 결과가

-2kg 과 체지방률 원상복구라니

저 지금 매우 우울합니다 우울해요...

34세 여징어 164/54 ......체지방률 34%

길게보고 운동하려했는데 오늘은 정말 힘드네요

미안해요 그냥 하소연이에요

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