가슴이 답답하고, 원인을 알수없는 분노가 잠들어 있습니다. 누군가에게 화풀이 하고 싶고,  어떻하든지간에 분노를 해소하고 싶습니다.지금까지는 다행이도 분노를 잘 조절해서 누군가에게 화를내거나 외부로 표출한적은 없지마는 때때로 가슴이 너무 갑갑해서 참을수 없을정도로 괴로워질때가 있습니다. 이 원인도 없고,무지막지하며 깊은 분노를 어떻게 해야 좋을까요.