안녕하세요.
저는 헬스를 하고 있는 23세의 남자입니다.
헬스를 하면서 왕자를 만들려고 복근운동을 많이 했습니다.
그런데 운동을 하고 다음날 근육이 찢어져서 통증이 오고 다시 운동을 하고
이렇게 반복을 하고 있었는데요.
어느날 복근운동(약간 경사진 기구에 누워 몸을 일으킴)을 하다가 갑자기 복근에 큰 충격
한방이 왔어요. 이건 절대 복근 운동 때문에 오는 고통이 아닌 뭔가 다른 고통 같았어요.
그래서 그날이후로 복근운동을 아파서 못하고 있어요...
너무 답답하네요. 왕자 빨리 만들어야 하는데 복근이 아파서 윗몸일으키기나 다리 올렸다 내리기를
못하니까요 ㅠㅠ
정확히 아픈 곳은 배꼽 아래 왼쪽으로 3cm정도되는 지점이구요.. 통증이 배 안 깊은 곳에서 오는 것
같습니다. 일상적인 생활시에 고통은 없고요. 다만 누웠다 일어나거나 복근을 사용하는 동작을
할 때 많이 아픕니다. 아파서 옆으로 돌아서 일어날 정도로요.. 배안에서 뭔가 찢어진 느낌이라고 할까요 ..
이거 왜이런거죠?