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자전거 타기 6일째
게시물ID : diet_32057짧은주소 복사하기
작성자 : 검은무지개★
추천 : 3
조회수 : 309회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/11/10 18:05:43
사진.JPG


3분 6/8단계로 빡씨게 
1분 5/8단계로 쉬엄
3분 6/8단계로 빡씨게 
1분 5/8단계로 쉬엄
2분 5단계로 빡쎄게
30초 휴식
10분 5단계로 
30초휴식
10분 5단계로 
40초 휴식
11분 23초 5단계 
17키로 돌파후 천천히 

총합 41분 23초 종료

마신물 7잔
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