넘 괴로워요..살을 꼭 빼야해요

지금 운동 한지 3개월이 됐는데 운동방법이 잘못된 건지... 건강해지기만 하고 살은 안빠져요

음식은 이미 줄일만큼 줄였어요ㅠ 아침만 제대로 먹고 점심 저녁은 우유+생식 먹어요

안빠져요.......정말 울고싶습니다

이상태에서 뭔가 좀만 더 먹으면 바로 찝니다..운동을 하고있는데도 불구하구요..미치겠네요..

지금 약속 날짜까지 딱 1달 남았는데.. 전 3개월 동안 열시미 운동하면 빠질줄 알았거든요

아무리 정체기가 심해도 그렇지 이건 진짜..; 

제가 서킷트레이닝하고 유산소하는데 하루 1시간 반정도 하구요..

딱 1.5키로 빠졌어요 3개월동안..울고싶네요ㅠㅠ

집안사정때문에 헬스장이나 pt 이런건 꿈도 못꾸구요.. 여기가 금천구인데 아시다시피

밤에 치안이 위험해서..새벽이나 회사갔다가 공원으로 운동하는거 꿈도못꿉니다 외국인 천지에요..ㅠ

어쩔수없이 집에서 운동할수밖에 없는데 진짜 폭풍감량할수 있는 방법 없을까요?

하............... 살 천천히 빼라 이런말씀은 하지 말아주세요 저도 다 아는데 딱 8키로만 빼면 되는데

4개월동안 8키로 못빼겠냐 싶어서 3개월동안 운동 했는데 1.5빠진거에요ㅠ 이제더이상 미룰수가없네요ㅠ

제가 진짜 급해서 그래요..ㅠㅠ