자세대로 따라하려니 상체가 너무 앞으로 나오는것같고ㅜㅜ 엉덩일 뒤로 쭉빼고 무릎을 발가락앞으로 안나가게 하려니까 균형잡기가 힘들어서 상체가 너무 숙여지는 느낌ㅜㅜ 그리고 근육을 두껍게만들게아니라면 맨몸으로 횟수를 많이하는게 맞나요? 한번 앉았다일어나는건 몇초정도 버티다 일어나야하는지... 런지는 잘하겠는데 스쿼트가 너무어려움.... Posted @ 오유앱