헌병으로 군복무중입니다.

체질적으로 살이 잘안찌지만 운동으로 건강히 전역할려고

헬스보충제랑 운동을 병행할려고하는데..

단백질 보충제에서 좋은보충제 파시는 사이트랑 품목아시는분들있나해서

질문드립니다.

보충제를 지금 드시는분이나 운동에대해 아시는분들은 조언점 부탁드립니다.

어깨 팔 복근점 키울라고요 ㅎ