헬스 3달이상..꾸준히 잘 다녔는데 11월중반부터 너무 힘들어 일주일에 2~3일밖에 못나가고 있네요

연말이라 일이 많아졌어요. 주말에도 일할때도 있고 평일에도 헬스하고 다시 저녁늦게까지 일하기도 하고

아마 내년 1월까지는 계속 바쁠거 같네요, 피곤해요 항상 피곤을 달고 다니네요



그리고 적당히 몸을 움직이면 식욕이 돋지만

그이상으로 몸이 피곤하면...입맛이 뚝 떨어지더군요. 

몸은 피곤하고 일은많고 운동도 해야하는데 요즘 입맛이 없어 부실하게 먹는것도 악순환의 원인이고요

피곤하다보니 집에오자마자 잠만 자네요. 항상 피곤에 쩌든채로 일하고요




연말, 연초 내내 바쁘고 이렇게 지낼텐데...이 위기를 잘 넘겨야 될텐데 말이죠.

입맛없어도 잘 먹어야지 ㅠㅜ라는 생각도 들구...