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허리운동법좀알려주세요
게시물ID : diet_798짧은주소 복사하기
작성자 : 훼브릿↗쯔★
추천 : 0
조회수 : 609회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2012/08/02 03:47:40
지금 디스크걸린지 5년째인데..... 작년부터는 굉장히심해져서 행동에 제약이 너무심합니다.. 의사선생님말로는 허리근육을 키우면 많은 도움이된다고 해서 헬스장에서 그 허벅지까지 기대고 앞으로기울이는 허리운동을 해봤는데 허리가 많이안좋은지라 그것도 너무힘드네요 근육 키우는 시간은 오래걸리더라도 허리에 부담이적은 근력운동엔 뭐가있나요 ㅠㅠ Posted @ 오유앱
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