안녕하세요.
벌써 몇일째 왼쪽 아랫 눈꺼풀이 간헐적으로 경련을 일으키고있는 24세 대학생입니다.
이런 현상의 원인을 찾아보니 마그네슘 결핍이라네요.
고등학교 시절 교과서에도 그러하다 했던 것 같고.
여기서 의학게에 물어보니 유일하게 달린 하나의 댓글에도 그렇게 달려있었고.
엔하위키를 찾아봐도 이게 부족하면 눈꺼풀 경련이 일어날 수 있다고 적혀있었으니까요.
상상은 잘 안가지만 어쨋거나 지금 제 몸에는 마그네슘이 정상치 미만인가 봅니다.
왜 굳이 왼쪽만 혼자서 발광을 하고 앉아있는지는 모르겠는데요.
그래도 뭐 얼마안가 뭐 먹다보면 괘안아 지겄지 하고서 놔두고 있는데.
방금 전 왼쪽 아랫 눈꺼풀 뿐이면 참 고맙지 위쪽 눈꺼풀까지 함께 손잡고 신나게 탱고를 추더군요.
이건 슬슬 좀 위험합니다.
그래서 그런데 오유분들 마그네슘이 좀 들어있는 식재라던가 알고 계신것 있습니까.
아무리 마그네슘이 부족하다해서 어디 실험실에서 얻어다가 생 마그네슘을 우적우적 하는건 인간적으로 좀 아니지 않습니까.
일단 영양제라는 물건은 가장 마지막 선택사항으로 생각하고 있습니다.
개인적으로 영양제 바가지로 먹는 인간을 몇번 봐서......
사지 멀쩡하고 3끼 제대로 먹고 해지면 잠잘 권리도 있는 고도비만 까지 살찐건 또 아닌 인간이 영양제를 먹는건
어째 괜한 호들갑인것 같거든요.
그러해서 마그네슘 보충이 될만한 음식 및 식재들을 추천 받고 싶습니다.
부탁드립니다.
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