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복부 허벅지 살 뺄려면??
게시물ID : diet_32861짧은주소 복사하기
작성자 : Nhimiral
추천 : 0
조회수 : 860회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2013/11/21 23:53:17
제가 180 76kg인데요
 
복부하고 허벅지에 살이 쪄서요
 
요 두 부분을 집중적으로 뺄려고 하는데요.
 
유산소 운동 + 어떤 운동등이 효과가 좋을까요?
크런치? 레그 라이즈? 이런 거 하면 복부 땡겨서
 
다음 날에는 못하겠던데 ㅠㅠ
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