이 글쓰고 댓글기다렷는데, 자버려서, 지금 너무뒤로밀려서 새로글씁니다..

댓글 두분말대로 밥(탄수화물)은 살짝줄여도 상관없으니 줄이고, 다른 채소나, 영양소있는걸 조금더섭취하면되나요?

그리구 수영이랑 헬스, 둘다 하고싶어서 하려햇습니다

할게 토익,토플,운전면허공부 밖에없어서, 너무 시간이남네요. 친구랑 놀려면 저녁은되야되서, 

수영헬스 1시간씩 너무 많은양일까요?

제가 외국살다 들어가는거라, 저도 모르는사이에 한국식품같은걸 조금씪 주워먹을거같아요, 여기없는게 너무많아서요

치킨도직므 생각만해도 침고여서 1~2주 한번은 무조건먹을거같구요