안녕하세요 일반오징어를 꿈꾸는 고도비만 대왕오징어입니다. (178cm/98)
푹 잘 쉬고 운동을 하는데도 몸이 천근만근이고 컨디션이 영 별로네요
그래서 오늘은 운동량이 많이 적습니다.
인터벌 러닝 1.7km
스트레칭 10분
이게 끝이네요 ^^;;
요즘 이상하게 몸이 정체기가 아니라 마음이 정체기인듯 합니다.
운동을 하러가긴 가는데 가서 집중도 못하고 자꾸 안하려는 핑계거리만 찾는 것 같고
운동 초반엔 힘들어도 재밌게 했던 것 같은데 100여일이 지난 지금은 자꾸 나태해지려고 하는 듯 합니다.
체지방을 15kg 이상 더 줄여야하고 체지방률은 10%이상 내려야하는데..
요즘 이상하리 만큼 지치네요..(감기 기운때문에 더 그런 것 같기도 하구요^^;;)
얼른 정신 차리고 다시 열심히 운동을 해야겠습니다.
자신의 능력에 맞게 꾸준히 운동을 하다 보면 건강해진 내가 기다리고 있다고 믿습니다.
다게 여러분들도 오늘 행복하고 즐거운 일이 많이 생기시길 바라겠습니다.
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