대흉근 위에가 소흉근 맞죠?
저가 봤을때 왼쪽 소흉근이 아프로. 숨을 깊게 쉰다든지.
기침할때 아파요.. 한 일주일 지난거 같은데.. 나아지는 것 같긴 하지만... 으흠..
아직 벤치 프레스도 않하고 있는데...

운동으로 풀어야 할지. 그냥 마냥 쉬면서 하체 운동만 해야 할지.. 걱정입니다.
왼쪽 근육이 전체적으로 부족하여, 신경만 쓰면서 하긴 했습니다. 무게를 다르게 들고 한 적은 없습니다.

그리고 저는 웨이트를 할때.. 저가 싫어 하는 근육 운동은 하지 않으려고 합니다.
예를 들어 승모근.. 싫어 합니다.(형님... 스탈..)  그리고 광배근도...
Set로 해야 하지만 그 근육이 사용되는 웨이트는 Skip 합니다.
그리고 삼각근은 좋아라 해서..(옷빨을 위해. ㅋㅋ) 운동하다, 승모근에는 힘을 뺴려고 하고..(무게를 약하게..)
이렇게 원하는 부위만 해서 운동하는게 문제 없는 건지요..

이젠 몸무게도 정체인 듯 하고 근골격만 늘리길 원합니다.
년말이라 조금 관리 해야 겠습니다. 회식도 많을 텐데..

그리고 술 마시면. 구토 증상이 다이어트 전 보다 심각하게 잦아 졌습니다.
이거 나쁠까요?? 이거 병원 가야 하나? 몸이 좋아 져서 술을 많이 마시게 되나?

다이어트 중에 구토 증상 생기신 분 없나요?

너무 답답해서 눈팅만 하다가... 글 몇자 적어 봅니다. 비슷한 경험 있으신 분... 공유 부탁 드립니다.

참 종합 검진은 올해 초에 받았고 위, 대장은 문제 없데요... 그래도 구토가 걱정.. 쩝..

감사합니다. 읽어 주셔서 긴글을