지금 170/83인 왕오징어입니다. ㅠ

 

트래드밀 속도 9.6으로 30분 + 기타 웨이트 20분을 하고

 

운동끝나면 보충제를 먹는데

 

몸무게가 계속 빠지질 않네요.. 오히려 운동 직후에 잰 몸무게보다

 

불어있는 경우가 많아요...

 

보충제 끊고 식단조절이 더 급한건지... 모르겠네요...