수능끝난 여고생인데요ㅠㅠ...

살을 빼려고 하는데 운동을 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅠㅠ

근력운동이 어떤건지도 모르겠고 런닝을 몇분동안 해야하는지도 모르겠고ㅠㅠ

대충이라도 뭘 먹어야 하는지도 잘..ㅠㅜ

조금 팁을 주시거나 알려주실 수 있나요ㅠㅠㅠ

부탁드립니다.