저는 지금 여학생이고요!!

제가 키는164/55거든요..

다른애들에 비해 통통..??^^ 한편이어서 살 좀 빼려구요 ㅎㅎ

제가 저번일주일동안 엄마랑  일주일에 3~4일정도 저녁에 학원갔다와서 걷기운동을 1시간정도씩 했는데

몸무게가 그대로더라구요 ㅠㅠ엉엉

하긴 제가 단기간에 좀 너무바란건 아닌가 싶긴했는데

제가 졸업전까지는 (약 5개월 남음) 48kg 까지 달성하고 싶은데!! (7kg 감량)

학교,학원을 다니면서 해야하는지라 ..ㅠㅠ 한 저녁 8:50분쯤 집에 오거든요..

아침에 일어나면 공복상태여서 뭐 살이 잘빠진다고 하더라고요??????????

그래서 한번 도전해보려고 했는데 ..^^ fail

그래도 내일부터 아침,저녁 운동해보려구요 !!

운동 어떻게 해야될까요?? 제가 아직학생이라 키가크고 있어서..ㅠㅠ 굶기 뭐이런건 안되구..ㅠㅠ

여자구요ㅠㅠ 그래서 근력운동은 좀.. 근육생기면 징그럽잖아요...

유산소운동으로 만 목표량만큼 뺄수있을까요??

운동은 뭐하는게 좋을까요??ㅠㅠ

 

*요약

1.여학생이고 5개월안으로 7kg감량 하고싶음 ㅠㅠ(164/55) 할수있을까요 유산소 운동만으로

2.아침,저녁에 운동 뭐할지 모르겠어요! ! 알려주세요