아침식사 : 김밥 , 과일

점심식사 : 김밥 , 과일 , 김치볶음밥

저녁식사 : 아웃백 스테이크 , 맆 , 샐러드 , 스파게티 , 빵 , 음료수 , 커피

하루종일 : 물 , 음료수 , 과자 등등 간식 섭취

※ 친구 커플과 에버랜드에 놀러갔는데 악천후인 관계로 동물들만 보고, 비맞으면서 고생만 하다 왔네요. 저녁에 운동 조금이라도 하고 자려 했는데, 잠시 방심한 사이에 그대로 잠들어 버렸습니다. 그래서 글도 못남겼네요;;; 오늘은 두 배로 열심히 해야 되겠습니다.