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게시물ID : diet_33564짧은주소 복사하기
작성자 : Evan★
추천 : 0
조회수 : 555회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/12/02 21:53:42
아침 밥반공기 염분적은반찬위주 소식 오랫동안먹기
점심 닭가슴살 75g 김치조금 밥반공기
저녁 닭가슴살 75g 달걀흰자 3개
이렇게먹는데 힘이전혀없음ㅋㅋ
친구 트레이너하는애가 있는데 말했더니 빨리 당분이랑 지방섭취하라고 아니면쓰러진다해서
뭐먹지하다가
닥터유 하나 먹고 폭풍후회중...ㅠㅠ
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