수영 질문있습니다

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게시물ID : diet_33626짧은주소 복사하기
작성자 : 기린이조아

추천 : 0
조회수 : 280회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2013/12/03 15:33:03

21살 여자사람인데 다이어트다운 다이어트는
처음해보려고하는것같아요 항상 말로만 빼야지만
하고... 제가 무게가 많이 나가요 무게가 많이 나가는데
무작정 헬스나 달리기 이런건 무리가 갈수있다고 들어서
살도빼고 수영도배워볼겸 수영을 해보려고하는데요
수영 하면 어깨 많이 넓어질까요??
수영하는게 아침에하는게 나을까요
저녁에 하는게 나을까요? (효과?가 더좋은쪽으로?)
그리고 수영하면서 특별히 지켜야할게있을까요?

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