더럽게 아프게 사귀던 여친이 헤어지자네요
특별한 이유도 없고 그냥 싫어졌답니다
첫사랑은 좀 아파야 된다던데 가슴이 넝마가 됬네요
이제 여자 사귈수 있을지 겁밖에 안나네요

12월에 모임때 볼일이 있는데
그전까지 살다빼고 몸짱되서 너 없어도 잘 산다,
하고 후회하게 해주고 싶습니다

지금 174센치에 76키로인데요 12월까지
63키로 목표로 잡고 독하게 빼려구요

헬스트레이너시거나 다이어트 성공하신분께 식단이나 운동법을 여쭤보고 싶습니다
지금은 하루운동 세시간 잡고 식사 거의 고구마 반쪽 계란 하나 생각라고 있구요

업무상 회식제외하고는 쭉 이렇게 할 생각입니다
많은 조언 부탁드립니다 ㅠㅜ