이번에 수능보고 내가봐도 내 몸상태가 안좋아보여서
헬스를 다니는데 일단 3개월했는데
뭐 어떻게 할지못해서 그냥 처음 무료 pt 2번 받았을때 배운걸로 혼자하고 있는데
힘이 안들어가요;;;
막 pt때는 땀 뻘뻘흘리면서 하고 집에오면 막 운동했던데 땡기고 이랬는데
지금 혼자하는데 땀도 별로 안흘리고 막 땡기지도 않아요;;;;
뭐 방법없을까요????
트레이너한테 물어봐도 잠깐 가르쳐주고 가는데
후에 제가 다시하면 또 힘도 안들어가고
(윗몸일으키기 80번해도 배가 안땡김;;;)
pt비가 장난아니여서 집에서는 혼자 운동하라고 하는데
괜히 돈만 날리는거 아닌가 싶네요....
아무나 좋으니 조언좀 해주세요ㅜㅜ
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