1.5km 달리고 천천히 걷고 이렇게 3번 반복

턱걸이 5번씩 5세트 (천천히 늘려가는 중이에요)

윗몸일으키기 25번씩 5세트(이것도 늘려가는 중)

팔굽혀 펴기 20번씩 5세트(이것도)

헬스는 재미가 없어서 그냥 집이랑 운동장에서 혼자 하고 있는데

이것보다 좋은 방법이 있나요????