솔직히 식단조절...... 먹는양만 줄이려구요. 술자리 줄이고

대신 운동량을 늘리려고 한느데
어떤 방법이 좋을까 고민하다가 복싱을 해보면 어떨까 싶었습니다.

선배가 추천해주기도 했구요. 헬스는... 지나친 자유는 방종이 되기 쉽다는걸 몸으로 느껴서 포기했어요.

먹는 양 줄이고 운동량 늘리는 걸로 살이 빠질까요?

남자고 178에 85키로 정도....
덩치도 좀 있어서 살쪘단 얘기는 많이 듣진않습니다.
근데 요즘 온몸으로 체감하고 있어서요. 옷이 얇아지면서 특히...
몸에 붙은 군살만 조절하고싶습니다ㅠ