*남자친구 따위 없으니깐 음슴체..................갑ㄴㅣ당 ㅋㅋ 나는 오유인<3ㅋㅋㅋㅋ

다이어트를 다시한번 시작하던 찰나에 '그라놀라가 좋데~ 단백질이랑 섬유질도 많이 들어있고~~'

라는 이야기를 어디서 흘려듣고 바로 bulk barn에 가서 그라놀라 씨리얼 폭풍 구입 ㅋㅋㅋㅋ

FAT FREE 요구르트에다가 한주먹씩 섞어서 식사 대용으로 먹었는데.......

몇번 맛있게 먹다가 정말 뒤늦게 ㅋㅋㅋㅋ 영양성분이 궁금해졌음...

출처:  http://nutritiondata.self.com/facts/recipe/1017563/2

다른건 잘 모르겠고 ㅋㅋㅋㅋ 저 중간에 Weight gain하는데 별세개 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

제가 하고자 하는 말은.. 다이어트를 시작할때면 잘못된 정보들, 검증되지 않은 정보들에 혹~하게 되는데요

돌다리도 두드려보고 건너야 한다고..  뭐든 인터넷에 검색한번 하셔서 확인해보시고 하시길추천드려요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

*p.s. 저 사이트 좀 유용한듯해여!!!