운동과 다이어트에 대한 선입견이나 오해, 잘못알려진 정보를 모두 하나씩 말해봅시다 ㅎ

나 먼저

"무산소 운동만 하면 근육량이 늘어서 기초대사량이 늘어서 자연스럽게 살이 빠진다. 그니까 하루에 3~4시간씩 무산소 운동만 해"