어제부터 시작햇답니다...  드디어...  키154..88~89키로정도네요...  더이상 미루면 안될거같아...  삼십대 후반으로가는나이...  건강걱정을 아니할수없단  생각이 자꾸만 조바심나게 하엿답니다...  살도살이지만...음... 오래살길 바라는 맘은아니지만... 언제 죽던 건강하게 살다 가는날 가고파서... 그냥 오늘이 2일차인데...  벌써 하기시러지는맘에^^  그래도 지금  바짝  1시간가량  빠른걸음으로 걷고 기분좋은 땀이 목줄기를 타고 흐르네요^^  집앞공원에서  잠시 땀식힐겸 응원받고파서요... 힘내서 좀더 가볍게 건강해 질수있도록노력해야겟지요...^^                                아침엔 바나나.. 점심은 일반식...전보다 반가량??  저녁엔 고구마로 식이 조절 하려하는데 갠찮을런지요... 전혀 상식이 없어서... 조언 부탁드려요^^