먹는걸 좋아해서 막 먹다보니
여름에 살이 계속 찌고 어쩔땐 한순간에 3~4키로가 푹 쪄있다라구요
더 찔수는 없어서 헬스장을 2개월 조금 넘게 다니고 있습니다
싸이클 옷이 젖을 정도의 스피드로 30~40분 정도 탄 후
헬스기구 30~40분 정도 하고 끝냅니다
근육은동을 해줘야 칼로리가 많이 소모된다는 말을 듣고 열심히 했죠
그랬더니 몸무게가 1~2키로정도만 줄고 뭔 지방밑에 근육만 딴딴해지고 체형변화가 없어요
오늘 친구가 너좀야윈거같다 고 그럴정도면 뭔가 빠지기는 한거같은데
다리는 거울을 보면 여전히 두껍고 무다리애요
뭐가 문젤까요?ㅠㅠ 진짜 참고 참아서 간식 덜먹는데..
배에서 꼬르륵소리나면 신경이 거슬리고 배가 안부르면 허전해요
진짜 참고 참아서 밥세끼만 먹구 간식은 예전에 비해서많이 참어요
요즘 학원때문에 계속 밖에있어서
아침엔 집밥먹고 점심엔 뚜레쥬르 샌드위치
저녁엔 견과류랑 감, 고구마밀린걸 기본으로먹고
가끔 간식으로 초콜렛이나 빵먹고 점심에 너무 밥먹고싶을땐 밥집갑니다
저 지금도 많이 먹죠? 먹고싶은거 안먹으먄 고통스러유ㅗ요
근데 먹는걸 줄이는게 답이겠죠??ㅠㅠ