안녕하세요 건장한 17살 대한민국의 남아 입니다

다름이아니라 
제가 여름방학2달동안 하루에 밥잘안먹고 줄넘기좀 하면서7-8키로

173/72 --173/65 정도로 감량햇습니다

이정도면 건강한 표준체중정도인거같은데

아직도 뚱뚱해보입니다

같은 몸무게대인사람들과 비교해보면

볼살많고 뱃살도잇는거같고 다리도 두꺼운거같고

아마 근육이 부족한거겟죠

학교가 다시 시작하고나서부터 

식단관리나 군것질이 잘자제가 안되서 
월요일부터 다시 관리하고 운동하려하는데 

좀 좋은 방법이 없을까요

도움 부탁 드립니다 ㅠ