헬스 시작한지

오늘로 딱 한달되는 날이라서

인바디를 체크해봤는데

전혀 변한게없더라고요??

몸무게도 근육량도 체지방량도

제가 운동을 게을리한건가요?

운동은 3대 기본운동으로 하고있습니다

주 5일 평일 나가면서 하는데 운동량이 부족한건지...

잘모르겟네요 다른분들도 한달하면 변화가 없으신가요??