방학을 맞이하여 운동을 할까하는데
친구가 스피닝을 가자고 해요
넘 생소해서 찾아봣는데 아직 잘 모르겠네요ㅠㅠ
저는 그냥 살을 빼야하는 상황인데요
물론 살빼도 근력운동 해야하는 건 알지만요
맞는 운동인지 궁금해서요
아 허벅지살을 많이 빼야해요
체형이 하체비만이라서요ㅜㅜ
스피닝이 효과가 잇으까요??ㅠ.ㅠ