쌍둥이 엄마예요.
애들이 돌이 지나니깐 힘이 부치네요.
따로 운동할 시간도 공간도 도구는 더더욱 쓸 수 
없어서 애들 다 재우고 난 밤 시간에 잠깐
플랭크운동? 하고 스쿼트 정도 하고 있는데 
뭐하나 더 추가하고 싶은데 어떤게 좋을까요?
두가지 운동에서 부족한 부분을 채울만한 거로요.
힘을 기르는게 목적이구요.
체력은 플랭크 30초도 겨우 버티는 저질입니다.
이 정도로만 해도 될까요?